不妊治療専門鍼灸院で売っている妊活補助サプリ&セルフケアグッズ

「不妊治療の最後の砦」と言われている鍼灸院。

不妊治療専門鍼灸院では、さまざまな角度から妊活のサポートをしてくれています。

その中でも鍼灸院に通ってなかったら知らなかった、妊活補助サプリやグッズがたくさんあります！

今回は、普段の妊活と一緒に活用できそうなサプリとグッズを紹介したいと思います。

不妊治療&妊活に役立つ”内側からサポート系”

卵子や精子の抗酸化に丹波SOD

まずは丹波メディカル研究所のSODロイヤルです。

鍼灸院では採卵前の卵子の質向上に使用されていました！

卵子の質が落ちる原因の一つは活性酸素！（身体の酸化）

SODは抗酸化作用があるので、元気な卵子を育てたい人におすすめです。

スティック状の袋に、大きめの粒の粉が入っています。味はきな粉のような感じでした！

飲み方は咀嚼しながら唾液と混ぜて飲むといいと言われましたが…正直水がないと辛いです。笑

そして1日６本が推奨とのことで、飲みづらい&決して安くないというのがデメリットでしょうか。

私が通っていた鍼灸院では、妊娠のタイムリミットが迫っている30代後半、特に40代の方にはSODを必ず勧めるそうです！

なかなか凍結までいけない人は試してみるのもいいと思います。

着床環境を整える！生命源酵素

移植前日のよもぎ蒸し時にお水と一緒に「生命源百寿50ml」の小瓶が出されました！

※私の通っていた鍼灸院では「生命源百寿」を使用してましたが、百寿の方は残念ながら今はネットでは買えないようです。

飲み方は1日25mlをそのままでもお湯で割ってもいいので飲むというお手軽さ。

味は黒糖のような味で甘いです！漢方っぽさは少しありました。

冷えを感じている人や、代謝が悪いなと感じている人は、温活と組み合わせるのがお勧めです！

妊娠期から授乳期のカルシウム補給に！

通常カルシウムは吸収率が悪いのでサプリがおすすめ！

妊活中…「カルシウム」が不足すると、卵子は受精が難しくなり、精子は運動率が劣り、卵子の殻を破り受精することが困難になります。

とくおかレディースクリニック
 > 栄養素について

ママカルの飲み方は1日1包をそのまま飲みます。スティック顆粒タイプですが、味はレモン？ラムネ？のような感じで口溶けが良く、私は飲みやすかったです！

牛乳のカルシウム吸収率が約40%のところ、ママカルのカルシウムは吸収率97.5%！！

効率よく必要なカルシウムが摂れ、さらに葉酸や鉄分といった栄養素も一緒に摂れるのでお手軽さは抜群です！

不妊治療&妊活に欠かせない温活グッズ

酸素系オイルマッサージ

通っていた鍼灸院では必ずオイルマッサージをしてくれていました。

その際に使用していたのがこちらの「O2クラフト」。

コリはもちろん、筋肉痛や、冷え性、セルライト除去まで幅広く使えます！

高濃度酸素オイルなので、皮膚を通して酸素を体内に取り入れることにより、血流を促して乳酸を分解！

自宅でお灸するなら

鍼灸院では自宅でのセルフお灸をすすめていました。

鍼灸師さんから自宅でお灸する場所を指定されて、いわゆる「妊活ツボ」を刺激して子宮の血流を促すことに使っていました。

実際、私が使用していたお灸はちゃんと火をつけるタイプでしたが、お灸が初めてで火を使うのが怖いひとは、火を使わないお灸で試してみるのもいいと思います。

一番手軽な温活

鍼灸師さんに真っ先に言われたのは「お風呂入る時以外は腹巻きをすること！」でした。

お腹の冷えは内臓の冷え、すなわち子宮も冷えます！

いろんな素材の腹巻きがありますが、シルク１００%かコットンがいいでしょう。

そこまで高くないので２,３枚をローテンションして使用しています！

子宮にダイレクト温活

女性の冷えや生理痛に昔から施術されているのが「よもぎ蒸し」です。

実際、移植前日に鍼灸院でよもぎ蒸しを体験しました！

直接、ハーブの蒸気を体内に当てるので、子宮が温まります。

よもぎ蒸しは全裸になってマントを被り施術するので（すんごい汗もかきます）、ハードルが高いという人は、よもぎ蒸しパットで試してみるのもいいかもしれません。

じんわり温かくなり、夏の冷房の冷えや、冬の外出時などで「内臓のホッカイロ」をしているイメージです。

本当のよもぎ蒸しは「あっっっつ！！！！！」でしたが、こちらのよもぎ蒸しパットはリラックスできるような温かさです。

温活といえば足湯

鍼灸師さんに「夏でも毎日足湯はやってください」と言われました。

足湯には下半身や腹部内臓の血流を改善してくれる効果があります。

血流が悪いと子宮や卵巣の機能低下にもつながるそう。

上記のような立派な足湯機は自宅の保管場に余裕がある人が買いましょう！笑

私は折りたたみできる洗面器にちょっと熱いかなくらいのお湯を入れて、顔がほてるくらいまで足湯をしていました。

汗をかくくらいやってしまうと疲労を高めてしまうので、15分くらいが目安

最後に足に冷たいシャワーを当てたら、すっきりします！

寝る直前に行うのがベストだそう！

まとめ：使えるものは使って効率よく妊活しよう！

鍼灸院では、クリニックとは違う角度からの治療をしてくれます。

西洋医学のような直接的な治療というよりも、じわじわと身体の調子を整えてくれるような治療をしてくれます。

今回紹介したものも、その一部です。

まずは手軽にできることから始めてみるのもいいと思います！